Η έμπειρη coach και ιδρύτρια της Life Clinic Group Νάνσυ Μαλλέρου μιλά στο othernews.gr και στη δημοσιογράφο Θεοδώρα Απότα, με αφορμή την επερχόμενη επίσκεψή της στη Θεσσαλονίκη, στο πλαίσιο της περιοδείας της με τίτλο «Ζήσε καλύτερα με εσωκεντρισμό».
Πείτε μας τί είναι ο εσωκεντρισμός.
Είναι μια πρακτική συγκεκριμένη, μια μεθοδολογία με 12 βήματα -θα τα βρείτε όλα μέσα στο βιβλίο μου – για να ζούμε μια ζωή πιο ήρεμη κι ευτυχισμένη, λιγότερο ενοχική και πιο παραγωγική. Εσωκεντρισμός σημαίνει να αναζητάς την δύναμη πρώτα από τον εαυτό σου και γι’ αυτό να σε φροντίζεις σε όλα τα επίπεδα και κυρίως πνευματικά και συναισθηματικά. Με αυτό τον τρόπο μπορείς να είσαι ένα χρήσιμο και υγιές κύτταρο οποιουδήποτε οργανισμού και άρα να προσφέρεις στον εαυτό σου, στους ανθρώπους που αγαπάς, στην δουλειά σου και στο ευρύτερο κοινωνικό σύνολο.
Γιατί “ζούμε καλύτερα” με αυτή τη φιλοσοφία ζωής;
Τρεις είναι οι βασικοί λόγοι:
- Βασιζόμαστε στα πόδια μας και χτίζουμε αυτοπεποίθηση. Έτσι γινόμαστε πιο ανθεκτικοί και πιο αποτελεσματικοί απέναντι σε οποιαδήποτε δυσκολία, παίρνουμε ρίσκα και εξελισσόμαστε
- Απαλλασσόμαστε από τις ενοχές που μας εμποδίζουν να φροντίζουμε τον εαυτό μας και μας κάνουν να συρρικνώνουμε ή να αλλοιώνουμε την προσωπικότητά μας για να “χωρέσουμε” σε κοινωνικά πρότυπα που δεν επιλέξαμε και δεν μας κάνουν καλό.
- Όταν το ποτήρι είναι γεμάτο μπορούμε “να ποτίσουμε “και τους δίπλα μας. Όσο πιο εσωκεντριστής γίνεσαι τόσο περισσότερο έχεις κουράγιο, ενέργεια και θέληση να συμπαρασταθείς και να προσφέρεις στον δίπλα σου.
Εκτιμάτε ότι μπορούμε να εξασφαλίσουμε την ψυχική μας ηρεμία και να “προστατεύσουμε” τον εαυτό μας από την “απειλή” των διαρκών απαιτήσεων και της αύξησης των παραγόντων που μας προκαλούν άγχος καθημερινά;
Θεωρώ ότι όλες αυτές οι απαιτήσεις είναι δικές μας επιλογές και εκπλήρωση ρόλων που εμείς επιλέξαμε. Είναι πολλές; Σίγουρα! Είναι απαιτητικές; Εννοείται! Όμως είναι δικές μας για κάποιο λόγο και σίγουρα κάτι μας προσφέρουν. Το ερώτημα είναι αν οι επιλογές αυτές έγιναν για τους σωστούς λόγους. Αν ναι, η πρόταση μου είναι να βρούμε τρόπο να τις διαχειριστούμε/εκπληρώσουμε πιο αποτελεσματικά και πάνω απ’ όλα να απολαύσουμε τη διαδρομή και τον καθένα από αυτούς τους ρόλους που εμείς επιλέξαμε.
Ποιο είναι το μήνυμά σας προς τους Θεσσαλονικείς, ενόψει της επίσκεψής σας στην πόλη μας;
Λύσεις υπάρχουν! Είναι δικαίωμα σας και υποχρέωση στον εαυτό σας με τις αναζητήσετε. Ίσως το πρώτο βήμα να είναι η παρουσία σας στον «Ιανό» την Τετάρτη το απόγευμα ή η ανάγνωση του Εσωκεντρισμού και η εξάσκηση σε αυτή την υπέροχη έννοια. Εγώ ανυπομονώ να τα πούμε από κοντά σε μια διαλεκτική συζήτηση στην οποία υπόσχομαι να σας παρακινήσω, να σας εμπνεύσω, να σας δώσω συγκεκριμένα εργαλεία και να απαντήσω με ειλικρίνεια και διαφάνεια οποιαδήποτε ερώτηση!
OTHER NEWS 